拉肚子一般是指腹泻，腹泻的患者可以吃一些清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、益生菌类药物、抗生素类药物等。
1、清淡易消化的食物
患者出现腹泻的症状时，可能会导致体内的水分大量流失，此时需要适当吃小米粥、南瓜粥、大米粥等清淡易消化的食物。能够补充体内所需要的营养物质，也可以减轻给胃肠道带来的负担。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋羹、瘦肉粥、排骨汤等，腹泻的患者适量食用，有助于补充人体所需的蛋白质，对病情的恢复也有一定的好处。
3、富含膳食纤维的食物
如燕麦粥、糙米粥、山药粥等，这些食物中含有大量的膳食纤维，不会加重胃肠道的负担，也不会影响疾病的恢复。
4、益生菌类药物
如果患者本身患有慢性肠炎等疾病，可能会导致胃肠道菌群失调，从而引起腹泻的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌进行治疗。
5、抗生素类药物
如果是细菌感染引起的腹泻，患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物治疗。
在日常生活中，患者要注意腹部的保暖，避免受凉。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。