一般没有什么水果润肠通便最好这种说法，适量食用香蕉、苹果、火龙果等水果可以辅助润肠通便。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以辅助预防和缓解便秘。此外，由于香蕉中富含钾离子，因此患者适当食用香蕉还可以补充体内缺乏的微量元素。
2、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，不仅可以辅助预防便秘，还可以辅助降低胆固醇。
3、火龙果
火龙果中含有大量的水分及膳食纤维，且属于低能量水果，因此适量食用火龙果可以缓解便秘情况。
除上述水果外，患者还可以适量食用西瓜、柚子等水果。便秘患者除了吃水果辅助润肠通便外，还应适当进行运动，如慢跑、快走等，也可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况。需要注意的是，食物地辅助改善效果有效，不能替代药物用于治疗疾病，若症状持续或加重，建议患者及时就医，以免延误病情。