想吐指的是恶心，缓解方法主要有一般治疗、物理治疗、药物治疗。患者应该及时就医明确诊断，并遵医嘱进行相关治疗。
1、一般治疗
患者应该注意饮食调节，避免辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，减少对胃肠道的刺激，从而缓解恶心的症状。患者可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、面条等。同时患者也要注意休息，避免劳累，可适当进行户外运动，保持愉快心情，有助于缓解症状。
2、物理治疗
如果是由于胃肠道消化不良导致的恶心，患者可进行腹部按摩，同时适当热敷腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。患者也可遵医嘱适当进行针灸、推拿等物理治疗，刺激中脘、天枢、合谷、足三里等穴位，帮助改善症状。
3、药物治疗
患者也可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，帮助缓解恶心症状。如果存在幽门螺杆菌感染，导致胃黏膜受损，患者也可使用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物，进行抗幽门螺杆菌治疗。
此外，必要时患者还可以配合医生进行手术治疗。若出现不适症状，患者应该及时就医。