通常没有泡脚的最佳时间和温度，个人需要根据不同的情况进行分析。通常建议泡脚水温控制在40-43°C，时间在15-20分钟为宜。另外。个人还需要根据不同的情况来选择合适的水温以及泡脚时间。对于正常人群而言。温度过高或过低都会产生不利影响，如温度过高可能会烫伤皮肤，温度过低可能会受凉。因此，个人在泡脚时的水温应控制在40-43°C，从而达到较好的泡脚效果。另外，一般建议泡脚的时间控制在15-20分钟即可，时间过短药效可能无法充分发挥，时间过长可能会导致部分人群出现明显的口渴、乏力等不适症状。需要注意的是，如果脚部有伤口，一般不建议泡脚，以免伤口受到刺激而出现感染。另外，也不建议饭后立即泡脚，以免影响胃部血液的供应，从而出现消化不良的情况。