陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
月经期间是可以适量食用一些芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，具有缓解痛经、增强免疫力、改善皮肤质量、促进消化、提高能量等作用。
1.缓解痛经：芒果中的某些物质具有抗炎作用，可以帮助减轻经期疼痛和其他不适症状。
2.增强免疫力：芒果富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高身体的免疫系统功能，在预防感冒和其他疾病方面发挥积极作用。
3.改善皮肤质量：芒果中含有的β-胡萝卜素和维生素E对皮肤有很好的保护作用，能够帮助减少皱纹和色斑，并保持肌肤光滑健康。
4.促进消化：芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘等问题的发生。
5.提供能量：芒果也是一种高能量食品，其中的碳水化合物和糖类能为女性在经期内提供必要的能量支持。
总之，适量食用芒果对于女性的身体健康有很多好处。但需要注意的是，芒果也有可能引起过敏反应，因此建议先尝试少量食用并观察是否有不良反应。如果出现任何不适症状，请及时就医治疗。