痛经吃什么调理比较好

痛经可以通过吃食物或药物进行调理，常见的食物有红糖水、小米粥，常见的药物有三黄片、田七痛经胶囊、八珍益母丸，需要在医生的指导下合理用药。

1、红糖水

红糖水通常是由红糖泡制而成，能够起到活血化瘀的效果，女性在月经期间适当喝红糖水，可以促进宫腔内的淤血排出，对于缓解痛经有一定的帮助。

2、小米粥

小米粥属于一种比较常见的食物，含有丰富的维生素、蛋白质等微量元素，也比较容易被消化和吸收，女性在月经期间适当喝小米粥，可以补充体内所需要的营养物质，也可以辅助改善痛经症状。

3、三黄片

三黄片中含有大黄、盐酸小柴碱等成分，具有清热解毒的功效，也具有泻火通便的作用。如果存在阴虚火旺的情况，可能会使患者出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

4、田七痛经胶囊

田七痛经胶囊中含有延胡索、五灵脂、蒲黄等成分，具有调经止痛的功效。如果存在气滞血瘀的情况，可能会使患者出现经期腹痛的症状，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

5、八珍益母丸

八珍益母丸中含有益母草、熟地黄、茯苓、党参等中药材，具有益气养血、调理月经的功效。如果存在气血两虚的情况，可能会使患者出现月经量减少、月经颜色淡等症状，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

日常生活中注意规律作息，注意防寒保暖并且做好保暖工作。还要注意均衡饮食以及保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。