月经期可以吃促进子宫收缩的食物、活血化瘀的食物、含有铁元素的食物、富含膳食纤维的食物、药物等排毒排污血。
1、促进子宫收缩的食物
月经期间子宫会呈现充血的状态，如果患者在此期间吃一些促进子宫收缩的食物，比如红糖水、桂圆、枸杞等，能够促进子宫收缩。
2、活血化瘀的食物
月经期间女性的身体比较虚弱，此时可以适当吃一些具有活血化瘀功效的食物，比如山楂、阿胶等，也能够促进身体的血液循环，从而帮助体内的淤血排出。
3、含有铁元素的食物
女性在月经期间由于经血流失比较多，因此容易出现贫血的情况。而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此在月经期间适当吃一些含有铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，也能够帮助补血。
4、富含膳食纤维的食物
月经期间的女性也需要适量吃膳食纤维含量丰富的食物，能够加速胃肠道的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，常见的食物包括香蕉、火龙果等。
5、药物
如果患者月经期间出血量比较多，还可以在医生的指导下服用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物来促进污血排出。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。