牙结石怎样自己祛除

牙结石怎样自己祛除的说法不准确，牙结石需要到正规的医疗机构通过龈上洁治术的方式进行治疗，也可以采取龈下刮治术的方式进行改善。

牙结石通常是牙齿上面的牙菌斑没有及时清理，从而变成了钙化的牙菌斑。发病以后会导致牙齿的表面出现白色或黄色的斑点，甚至还会伴随着疼痛的现象，影响口腔的卫生。

当出现上述症状以后。可以到正规的医疗机构通过龈上洁治术的方式进行改善，医师会使用洁治器械祛除牙龈上的牙菌斑和牙结石，从而使疾病得到改善。如果牙结石的体积比较大，而且附着在牙齿上比较牢固，需要采取龈下刮治术的方式进行改善，就是在龈沟内清除牙龈下的污垢，也可以达到根治的目的。

在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。