经期一般是可以喝洛神花茶的，但是一定要注意适量饮用。
洛神花茶含有维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，经期适量饮用，能帮助人体吸收营养物质，为身体提供能量。洛神花茶属于一种比较常见的茶品，女性在经期喝洛神花茶，并不会影响正常的月经量，一般不会出现月经失调的情况。
但需注意的是。若过量饮用洛神花茶可能会加重胃肠负担，引起胃胀、胃痛等不适。
在月经期间，女性要注意饮食健康，一般可以适当地吃鸡蛋糕、大枣、鲫鱼等食物。但是不建议吃生冷寒凉的食物，可能会诱发痛经等症状。除此之外，也不建议吃辛辣刺激性的食物，比如小米辣、火锅等，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹泻、腹痛等情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗。