生理期自慰了，如果没有不适症状，一般不用过于担心。如果出现不适症状，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。若患者自慰后没有出现不适症状，比如腹痛、阴道瘙痒等症状，一般不需要过于担心，也不用特殊治疗。建议患者注意休息，避免过度劳累。同时，还要注意外阴清洁，勤换内裤。经期避免自慰。自慰后如果出现外阴瘙痒、白带增多并伴随异味、下腹部疼痛等情况，可能是自慰引起的阴道炎、宫颈炎等疾病。如果是细菌感染引起的，患者可在医生指导下，使用克林霉素磷酸酯阴道用乳膏、甲硝唑阴道凝胶剂等药物进行治疗。如果是真菌感染引起的，可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等药物进行改善。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜。保证充足睡眠。同时注意个人卫生，避免在经期进行性生活。若出现不适症状，建议及时就医治疗。