孕酮低吃什么提高孕酮

孕酮低可以通过吃富含大豆异黄酮的食物、富含维生素E的食物、富含膳食纤维的食物、富含果胶的食物、药物等来提高孕酮。

1、富含大豆异黄酮的食物

如黑豆、黄豆、豆腐等豆制品，其中含有丰富的大豆异黄酮，可以补充孕酮。另外，此类食物还含有丰富的蛋白质和微量元素，可以为人体提供所需要的营养物质。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、富含维生素E的食物

如猕猴桃、菠菜、核桃、桑葚等，其中含有丰富的维生素E，可以促进体内孕酮的生成，还可以辅助改善孕酮低的情况。

3、富含膳食纤维的食物

如燕麦、荞麦、红薯等，孕酮低的孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。同时，还可以补充机体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

4、富含果胶的食物

如草莓、蓝莓、黑莓等，此类食物中含有丰富的果胶，可以补充孕酮，有助于改善孕酮低的情况。此外，果胶还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和改善便秘的情况。

5、药物

如果孕酮低比较严重，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的孕酮，改善孕酮低的情况。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。