没怀孕但是不来月经多考虑是精神压力过大、内分泌失调等原因引起的，也可能与营养不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而出现月经推迟的情况。因此要调整个人情绪，可以通过多休息、听音乐的方式能够得到缓解，也可以及时到医院心理科，通过心理疏导的方式进行处理。
2、内分泌失调
如果经常熬夜或者精神过度紧张容易导致内分泌失调，进而出现体内激素水平紊乱，也会影响到月经来潮。因此要调整个人生活习惯，可以适当运动，能够保持愉悦的心情，有利于身体健康。
3、营养不良
如果平时饮食不规律，导致体内的营养摄入不足，会影响到个人的月经来潮，从而出现月经推迟的现象。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
4、多囊卵巢综合征
家族中患有多囊卵巢综合征的人，受遗传因素影响，子女患病的概率可能会比较大。常见的症状有月经失调、痤疮、不孕等。患者可以在医生的指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物改善病情。同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
5、子宫内膜炎
子宫内膜部位受到病原体感染所引起的，随着病情的不断发展，可能会影响到正常的月经来潮，甚至还会出现身体发热、腹部疼痛等症状。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善病情。在此期间也要避免性生活过于频繁，以免加重病情。
除此之外也不排除是盆腔炎、卵巢囊肿造成的。如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情造成严重影响。