心率过快如何自救

心率过快一般可以通过调整呼吸、放松心情、保持安静、适当喝水、服用药物等方式自救。

1、调整呼吸

如果心率过快，患者可以通过调整呼吸的方式来缓解症状，深吸气后屏气几秒钟，然后再慢慢地呼气，可以使交感神经的紧张性下降，从而缓解心率过快的症状。

2、放松心情

在日常生活中患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，有利于改善心率过快的情况。

3、保持安静

在出现心率过快的情况时，患者要避免进行剧烈运动，也要避免精神过度紧张、焦虑等，以免导致心跳加快。

4、适当喝水

患者可以通过适当的喝些温水来缓解症状。喝水能够促进新陈代谢，对上述症状有一定的改善作用。

5、服用药物

如果通过上述方法并不能够改善心率过快的情况，则患者可以在医生的建议下服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，能够使交感神经的紧张性和兴奋性逐渐下降，从而缓解心率过快的症状。

另外，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。