心窝子一般是指心脏所在的位置，心脏隐隐作痛多考虑是过度劳累引起的，也不排除是心绞痛、心肌缺血、急性心包炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果学习或者工作压力过大，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体不适的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过深呼吸的方式进行改善。
2、心绞痛
心绞痛可能是因冠状动脉供血不足，造成心肌缺血缺氧而导致的，主要表现为胸闷、胸痛等，还可能会放射至心前区、上肢以及下颚咽喉部位。患者可遵医嘱口服酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，同时要注意休息，避免从事重体力劳动。
3、心肌缺血
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致冠状动脉收缩，影响心肌供血，从而诱发心肌缺血，会出现前胸阵发性、压榨性疼痛，还可能伴有呼吸困难、恶心呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
4、急性心包炎
因心脏部位受到结核分枝杆菌入侵诱发急性心包炎，大部分患者可能会出现心前区疼痛、呼吸困难等情况。患者可遵医嘱口服吲哚美辛缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化，可能会造成冠状动脉管腔狭窄，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病，会影响心肌供血供氧情况，从而出现心慌、胸闷、胸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过冠状动脉旁路移植术治疗。
在日常生活中，建议患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累与熬夜，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。