什么时候量血压比较准确

通常情况下，在平静状态下测量血压，此时检测的数值会比较标准。

血压一般是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，血压可以推动血液在血管内运行，并维持血液一定的压力。正常的收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间。如果在安静的状态下，一般会在早上刚醒来，因为在刚醒的过程中，体内的交感神经兴奋性比较高，此时测量血压，不容易受到外界环境的影响，得出的数值会比较标准。而且在平静状态下，血液流动速度比较缓慢，血压也会相对比较稳定。如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则提示可能为高血压，建议患者及时就医治疗。

通常情况下，在测量血压之前需要保持平稳的心态，不要出现情绪紧张焦虑等一系列不良的情况，否则会导致血压水平发生波动。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累。同时注意保持情绪的稳定。