血压低吃什么食补好

血压低一般吃桂圆、阿胶、红枣、动物肝脏、含蛋白质的食物。

1、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，可以改善心血不足引起的乏力、头晕等症状，还可以辅助改善血压低的情况。

2、阿胶

阿胶含有丰富的氨基酸、多种有机物、微量元素等营养物质，可以用于辅助改善气血不足引起的不适症状，也可以用于辅助改善血压低的情况。

3、红枣

患者适当进食红枣后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助补气血的效果，适合血压较低的患者食用。

4、动物肝脏

动物肝脏中含有大量的铁元素，患者适当吃动物肝脏能够补充身体内所需的铁元素，从而促进血液的生成，适量食用对于血压低的患者有一定的好处。

5、含蛋白质的食物

血压低可能是由于长期营养不良，导致体内的蛋白质摄入不足，从而出现血压偏低的情况。患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进血液的生成，改善血压偏低的情况。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，对疾病的恢复有一定的帮助作用。