有哪些食物能清理血管垃圾

2023-05-16 13:46:06

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

一般没有有哪些食物能清理血管垃圾的说法。食用后对血管有一定的辅助作用的食物有洋葱、海带、玉米、黑木耳、苹果等。

1、洋葱

洋葱中含有丰富的前列腺素A,可以扩张血管,降低血液粘稠度,能够起到清理血管的作用。

2、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能抑制血栓形成,又能降低胆固醇、脂蛋白,从而起到清理血管的作用。

3、玉米

玉米中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、叶黄素等营养物质,可以软化血管,还可以增加冠状动脉流量,对预防心脏疾病有一定的作用。

4、黑木耳

黑木耳中含有丰富的多糖胶体、膳食纤维、多种维生素等营养物质,具有补气养血、润肺止咳等功效,还可以清除血管内的垃圾。

5、苹果

苹果中含有丰富的果胶、维生素C、钾等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到软化血管的作用。

错误,在日常生活中患者要注意饮食健康,避免进食过多辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,以免加重病情。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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