有哪些食物能清理血管垃圾
2023-05-16 13:46:06
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
一般没有有哪些食物能清理血管垃圾的说法。食用后对血管有一定的辅助作用的食物有洋葱、海带、玉米、黑木耳、苹果等。
1、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A，可以扩张血管，降低血液粘稠度，能够起到清理血管的作用。
2、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能抑制血栓形成，又能降低胆固醇、脂蛋白，从而起到清理血管的作用。
3、玉米
玉米中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、叶黄素等营养物质，可以软化血管，还可以增加冠状动脉流量，对预防心脏疾病有一定的作用。
4、黑木耳
黑木耳中含有丰富的多糖胶体、膳食纤维、多种维生素等营养物质，具有补气养血、润肺止咳等功效，还可以清除血管内的垃圾。
5、苹果
苹果中含有丰富的果胶、维生素C、钾等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到软化血管的作用。
错误，在日常生活中患者要注意饮食健康，避免进食过多辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。