多喝水能降血压吗

2023-05-16 13:46:08

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

多喝水通常是不能降血压的。多喝水只能补充身体所需的水分,对血压的降低没有作用。相反,多喝水可能会增加肾脏负担,进而导致机体出现水肿的情况。

血压是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压值为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。血压偏高一般与不良的饮食习惯、体重偏高、其他疾病影响等因素有关。患者可以适当调整饮食,多吃一些富含钾元素的食物,比如土豆、茄子等。同时还可以多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、苹果等,可以起到辅助降血压的作用。但通过多喝水的方式一般无法达到降低血压的效果,患者还需要遵医嘱服用药物治疗,比如富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等,可以有效地降低血压。

此外,患者在日常生活中需要注意避免食用油腻的食物,如肥肉、炸鸡等。同时还需要注意保持良好的心理状态,避免过度紧张、焦虑,以免导致血压出现波动。如果出现其他不适,应及时就医。

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