腿疼、膝盖疼需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动、受凉等原因引起的，也可能是外伤、膝关节炎、骨质增生等引起的。
1、剧烈运动
若是日常生活中经常剧烈运动，可能会使膝关节部位受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
2、受凉
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使膝关节受到寒冷刺激，使局部血液循环流通不畅，从而出现腿部疼痛、活动受限等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
若是膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、关节变形等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、骨质增生
若是膝关节部位存在骨质增生的情况，可能会出现膝盖疼痛、腿疼的症状，随着病情发展，还可能会导致活动受限。建议患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意多加休息，避免过度劳累，注意膝盖部位的保暖，以免加重病情。