一般情况下，踝关节扭伤后，患者需要注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意预防感染。
1、注意休息
踝关节扭伤后，患者要注意休息，避免过早下地活动，以免加重损伤，不利于病情的恢复。患者可以在受伤48小时内进行冷敷，可以促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤48小时后可进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
2、注意保暖
在日常生活中，患者还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重病情。患者可以适当喝温水，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、注意饮食
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、芥末等，以免加重不适症状。患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养。
4、注意功能锻炼
如果患者的病情比较轻微，可以通过功能锻炼的方式进行改善，可以适当地进行屈伸活动，但要避免剧烈运动。
5、注意预防感染
如果患者的皮肤出现了破损的情况，在愈合之前应尽量避免沾水，也要避免用手触摸，否则会增加感染的概率。
建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗，避免耽误病情。