备孕期间女性在医生指导下，在孕前三个月开始适当补充叶酸片比较好，此时可有效预防胎儿发生神经管缺陷。叶酸片是一种水溶性的维生素，是临床上预防胎儿发生神经管缺陷的一种常用药物，备孕女性服用叶酸片主要是为了补充叶酸，预防胎儿发生神经管畸形。通常建议女性从孕前三个月开始口服叶酸片，一直口服到怀孕后三个月，可以有效预防胎儿发生神经管畸形。此外，女性补充叶酸片还能够预防妊娠期贫血，缓解孕期的不适症状，以保证胎儿的健康发育。建议女性在备孕期间最好不要服用药物，在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物。需要注意的是，叶酸片需要在医生的指导下服用。不建议私自服用叶酸片，以免服用过量，引起叶酸中毒，出现厌食、恶心、腹胀等不适症状。此外，备孕期间女性需要注意休息。保持充足的睡眠时间，不要熬夜和过度劳累。