月经期间能吃芒果吗

月经期一般指月经。通常情况下，月经期间可以适量食用芒果。

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，女性在月经期间适当食用芒果，能够补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的情况。但是不建议过量食用芒果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对芒果过敏的患者也不宜食用芒果，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

除此之外，女性在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免导致经血倒流，从而引发痛经的症状。如果出现了明显的不适症状，需要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。日常生活中，女性要注意腹部保暖，避免受凉，同时也要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。