女人来月经吃什么最好

临床上没有女性来月经吃什么最好的说法。女性在月经期间可以适当吃富含蛋白质、维生素、补血类的食物，也可以遵医嘱服用补血类药物、止痛药物等进行治疗。

1、富含蛋白质的食物

女性在月经期间身体比较虚弱，此时需要补充营养物质，如鸡蛋、牛奶等食物中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供能量，增强体质，在一定程度上还可以缓解经期不适症状。

2、富含维生素的食物

女性在月经期间也可以适量食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，其中含有大量的膳食纤维以及多种维生素，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

3、补血类食物

如阿胶糕、桂圆等，具有一定的补气养血的功效，如果女性存在气血不足的情况，可以在医生指导下服用上述药物进行治疗。

4、补血类药物

如果女性存在气血不足的情况，则可以在医生指导下服用阿胶口服液、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，也可以达到补气养血的目的。

5、止痛药物

如果女性出现明显的腹部疼痛症状，并且影响正常的工作与生活，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。

除此之外，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免引起内分泌失调的情况发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。