排卵期一般是在月经结束后7天开始算起，但也可能会受到情绪、饮食等方面的影响。
女性正常月经周期是28天左右，排卵日一般在下次月经前的第14天，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性的月经周期不规律，可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸的检测结果为阳性，则提示女性存在排卵的情况。如果有备孕计划的女性，可以在排卵期适当增加同房频率，提高受孕几率。如果没有备孕的需求，在排卵期内同房需要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况。
此外，若女性存在多囊卵巢综合征、早发型卵巢功能不全等疾病，也有可能会影响排卵期的计算。必要时可以及时前往医院就诊，咨询专业医生的指导。日常方面，建议养成良好的作息及饮食习惯。