可以适量吃南瓜子
建议用量：20g（约1小把）/天
甲状腺结节多是因为甲状腺细胞局部发生异常增长引起的，临床可能会出现结节部位疼痛、异物感等症状。南瓜子里面含有比较多的维生素，可以帮助甲状腺结节患者清除体内的自由基，维持营养均衡，在一定程度上还可以增强体质。另外，南瓜子还含有较多的纤维素，有助于加快体内新陈代谢，促进甲状腺结节恢复。
应避免一次性食用过多南瓜子，以免导致消化系统负担过重。由于南瓜子含有一定的脂肪，不建议高血脂患者以及肥胖患者食用，避免加重不适症状。
甲状腺结节患者平时要注意劳逸结合，可以适当参加低强度的运动，例如慢走、慢跑、打八段锦等，有助于增强抵抗力，帮助疾病控制。