荨麻疹能不能吃生菜
2023-05-17 11:22:42
刘芳 副主任医师
东部战区总医院 - 皮肤病与性病科
可以适量吃生菜
建议用量：100g（约1颗）/天
荨麻疹通常是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，患者可表现为风团或血管性水肿表现。生菜中含有丰富的维生素E、胡萝卜素以及钙、磷等矿物质，能够补充人体所需营养。另外，生菜中维生素C含量较高，荨麻疹患者适量食用可以增强身体免疫力，有利于病情恢复。
生菜可以通过烹炒、凉拌等方式食用，但要注意进食量，避免吃太多刺激胃肠道，进而引起腹泻等症状。由于生菜中膳食纤维含量较高，所以不建议腹泻患者食用，以免加重原有症状。同时，生菜中还含有甘露醇，有一定的利尿作用，所以也不建议尿频患者食用，不利于病情恢复。
除此之外，建议荨麻疹患者饮食上以清淡、易消化食物为主，如小米粥、清水面、软米饭等，并适当进行慢跑、瑜伽等运动来增强体质，促进病情恢复。