能适量吃瓜子
建议用量：50g（约1把）/天
荨麻疹是一种局限隆起于皮肤或黏膜表面的水肿性团块，发病率受环境等因素的影响，饮食以清淡易消化的食物为主，避免吃容易引起过敏的食物。瓜子中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低血清胆固醇的浓度，并不会导致荨麻疹的病情加重。瓜子中还含有丰富的维生素，适当吃能够增强身体抵抗力，利于促进荨麻疹的恢复。
瓜子可以在餐前吃，也可以在餐后吃，但是需要注意控制好用量。高血压患者不建议吃瓜子，里面脂肪的含量相对比较高，容易使血压数值不稳定。
荨麻疹患者在日常生活中，要留意并寻找引起疾病的原因，避免吃可疑致敏食物，比如大虾、螃蟹、扇贝等。此外，荨麻疹患者还应做好皮肤护理，避免刺激患处皮肤。