腰椎间盘突出症能不能吃糯米

能适量吃糯米

建议用量：100g（约1小碗）/天

腰椎间盘突出症主要是由腰椎间盘的退变引起的，患者可表现为腰部酸胀、疼痛等症状。糯米富含淀粉以及钙、磷、铁等矿物质，能够补充人体所需营养，腰椎间盘突出症患者适量食用可以增强体质和抗病能力，有利于病情恢复。

食用糯米时应注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担。糯米中淀粉含量较高，摄入后会在体内转化为糖分，所以不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖水平升高，不利于控制病情。同时，糯米的淀粉属于支链淀粉难以消化，因此消化不良的患者应避免食用，引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，腰椎间盘突出症患者平时还要注意合理饮食，同时可以适当进行户外活动来促进病情恢复。日常生活中建议患者做好日常保暖措施，以免受凉而加重不适症状。