脂肪肝能吃玉米吗

能适量吃玉米

建议用量：100g（约半根）/天

脂肪肝通常是因肝细胞内堆积了大量脂肪，进而影响肝脏的正常功能，通常无明显症状，少数患者可有右上腹不适、乏力、便秘等症状。玉米富含蛋白质、核黄素以及钙、磷、镁、硒等矿物质，能够补充人体日常所需营养。由于玉米中维生素B6和烟酸的含量较高，脂肪肝患者适量食用可以加快胃肠道蠕动、改善机体新陈代谢功能，进而达到缓解便秘的效果，有助于病情恢复。

玉米可蒸煮、煲粥食用，但不要吃太多，否则会加重胃肠负担，引起消化不良。玉米富含膳食纤维，所以不建议肠炎患者食用，以免增加肠道负担，加重原有病情。同时，玉米中还含有大量植物酸，容易与体内钙、铁元素形成沉积物，影响其被人体吸收，所以也不建议钙、铁元素缺乏的患者食用。

除此之外，脂肪肝患者平时还应注意调整饮食结构，避免进食肥肉、烧烤、蛋糕等油腻、高脂肪的食物。同时，建议患者日常生活中戒烟戒酒，可适量增加运动来增强机体免疫力，促进病情恢复。