能适量喝小米粥
建议用量：200g（约1碗）/天
急性胃肠炎好发于夏秋季节，多与饮食不卫生容易诱发疾病有关，患者应以清淡并含水分较多的食物为主。小米粥不仅清淡而且水分含量比较多，并且含有丰富的蛋白质，可以起到养胃的作用，同时小米粥含有的碳水化合物能够给急性胃肠炎患者的身体提供能量，防止身体出现乏力的现象。
不建议小米粥和不容易消化的食物一起食用，比如粽子、红烧肉、糯米鸡等，可能会加重胃肠负担，引起消化不良。血糖数值比较高的人群不建议喝小米粥，因为小米粥的升糖指数较高，不利于稳定病情。此外，小米粥偏凉，不适宜虚寒体质人群食用。
急性胃肠炎患者应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、白酒、麻辣烫等，如果病情持续得不到缓解，需要及时就医，进行针对性治疗。