可适量吃空心菜。
建议用量：200g/天
高血压是一种比较常见的心血管疾病，患者可能会出现头晕、头痛等不适症状。空心菜富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及胡萝卜素等营养元素，高血压患者适量食用能够改善机体新陈代谢、增强机体免疫力，有利于控制病情。
空心菜不建议一次性吃太多，以免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等症状。对空心菜过敏的患者不建议食用空心菜，以免引起呼吸困难、喉头水肿等过敏反应。同时，由于空心菜中含有较多膳食纤维，因此也不建议腹泻患者食用，否则可能会加重原有症状，对身体造成不良影响。
高血压患者日常生活中要保持积极乐观的心态，并注意保证充足的睡眠。同时，建议患者密切监测自身血压水平变化，出现异常时应及时到医院就诊，以免延误病情。