低血压能不能喝红茶

可适量喝红茶。

建议用量：500ml（约1杯）/天

低血压是指体内血压水平下降，通常与剧烈体位变化等因素有关。红茶中含有比较多的茶色素，低血压患者适量饮用能够促进体内新陈代谢。同时，红茶中也富含茶多酚，可以刺激中枢神经，一定程度上可以达到提神醒脑的作用，并不会加重低血压的病情。

红茶可以在餐后30分钟后饮用，但要避免饮用浓茶。另外，对失眠的人群也要避免饮用，以免影响睡眠质量，加重失眠的症状。

低血压患者要定期检测血压，以清淡易消化食物为主，如苹果、雪梨、香蕉等。同时患者还要注意体育锻炼，比如打太极、散步、慢跑等，提高身体抵抗力。