可适量吃茄子
建议用量：150g（约半个）/天
高血压是指体内血液在血管流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。茄子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等，高血压患者适当吃能够给身体补充营养，有利于高血压的恢复。茄子还含有大量的膳食纤维，可以促进高血压患者的胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
茄子可以煎着吃、炒着吃、炖着吃，但要注意控制好食用量。对茄子过敏、腹泻的人群要避免食用，以免出现红色丘疹、皮肤瘙痒、腹泻加重等情况。
高血压患者在平时生活中，要放松心情，避免情绪波动过大，有利于病情控制。同时，患者要积极配合医生用药治疗，定期去医院复查。