可适量吃熟燕麦片
建议用量：200g（约1小碗）/天
糖尿病属于一种难治愈疾病，在患病期间不注意饮食清淡，可能会使血糖值持续升高。熟燕麦片的升糖指数较低，糖尿病患者适量吃燕麦片，可能不会使血糖发生太大的波动，而且还可以改善身体饥饿的情况。
可以将熟燕麦片放置碗中用开水冲泡食用，更好地保留熟燕麦片的营养价值。由于熟燕麦的膳食纤维量比较丰富，所以对于频繁腹泻等人群应避免吃，以免出现腹泻。
在患有糖尿病过程中要调整好不良的生活方式，不要经常熬夜。平时生活中，也要避免吃过多高糖食物，比如糖果、奶油蛋糕等，否则使血糖发生波动。