糖尿病能不能吃鱼

可适量吃鱼

建议用量：250g（约半条）/天

糖尿病一般是指体内的血葡萄糖浓度异常升高，会引起多尿、多食、多饮、体重下降等症状。鱼肉富含蛋白质、叶酸以及钙、铁等微量元素，适量吃鱼可以为糖尿病患者补充营养。此外，吃鱼一般不会使体内的血糖值发生波动，不会加重糖尿病病情。

鱼属于水产品，日常食用时需要彻底煮熟，避免出现细菌、寄生虫等微生物感染。鱼中的嘌呤量较高，高尿酸血症、痛风患者应避免吃，以免加重关节部位肿胀、僵硬等症状。

糖尿病患者应注意低糖饮食，避免食用面条、马铃薯、红薯等升糖指数高的食物。在患有糖尿病期间要多关注体内的血糖变化情况，一旦发生升高或降低还要及时治疗。也要多根据自身情况进行体育锻炼，能够促进身体代谢。