可适量吃羊肉
建议用量：100g（约1碗）/天
鼻窦炎一般是指鼻窦组织处的黏膜发生了炎症性反应，可能是细菌等微生物感染等原因造成的。羊肉中富含蛋白质，适量吃羊肉可以改善鼻窦炎患者身体乏力等症状。同时适量食用羊肉通常不会刺激鼻黏膜，也不会使鼻窦炎情况加重。
羊肉的蛋白较为丰富，营养价值较高，因此需要适量摄入，以免加重消化系统负担。同时，对于羊肉过敏的人群应避免吃，否则会出现呕吐、皮肤瘙痒等症状。此外，上火的人群应减少食用，以免加重咽干、咽痛、牙龈肿痛等症状。
鼻窦炎患者应多吃胡萝卜、苹果、菠菜等维生素含量较高的食物。在患有鼻窦炎期间，要保持良好的生活方式，也需要积极配合医生进行相关检查并治疗，以免使病情的程度反复加重。