可适量吃花生。
建议用量：20g（约20粒）/天
过敏性鼻炎可能是接触到了易过敏的物质，导致鼻腔发生炎症反应，一般会引起打喷嚏、流鼻涕等症状。而花生属于坚果，其中富含蛋白质及脂肪，过敏性鼻炎患者适量吃花生可以为身体补充能量，维持正常生理活动，同时，适量食用花生通常不会对身体造成不良影响。
由于花生中的脂肪较高，因此要避免与高脂肪食物同吃，比如炸鸡、炸肉、炸丸子等，以免出现胃肠道不适。同时，也不建议高脂血症患者、糖尿病患者大量食用花生，以免血液中油脂含量增加，影响疾病控制。
在患有过敏性鼻炎期间要避免接触易过敏的物质，比如花粉、动物皮毛等，还要注意鼻腔卫生，不要经常用手抠抓，以免出现继发性感染。