慢性胃肠炎能不能喝牛奶

可以适量喝牛奶

建议用量：200ml（约1杯）/天

慢性胃肠炎属于胃肠黏膜的慢性炎症，常常会出现腹痛、腹胀等不适症状。牛奶中含有比较丰富氨基酸，可以补充身体所需要的营养，并且有助于提高身体免疫力。此外，牛奶中含有大量维生素，可以在一定程度上对胃黏膜进行修复，有助于促进慢性胃肠炎的恢复。

但是牛奶中含有较多蛋白质，要避免和草酸含量高的食物一起吃，例如菠菜、芹菜、空心菜等，可能会影响营养吸收。而且牛奶中的乳糖含量较高，乳糖不耐受患者不建议喝牛奶，可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。此外，对牛奶过敏的人群也应避免摄入。

慢性胃肠炎患者应注意饮食均衡，多吃鸡蛋、瘦肉、苹果等。平时要保持充分的睡眠，不要熬夜。也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。