脂肪肝能不能吃鸡腿肉

可以适量吃鸡腿肉

建议用量：约100g/天

脂肪肝多是因为过度肥胖、高热量膳食等原因引起的，可能会出现睡眠障碍、乏力等症状。鸡腿肉中含有较丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，并且可以提高身体免疫力。而且其中含有的维生素，有助于加快新陈代谢，加速排泄肝脏中的脂肪，有利于病情的恢复。

鸡腿肉蛋白含量较高，因此需要适量摄入，避免加重消化道负担。因为鸡腿肉的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者、痛风患者要避免吃，可能会导致血尿酸水平增高。

脂肪肝患者要注意清淡饮食，可以多食用胡萝卜、苹果、西芹等新鲜蔬果。要养成规律运动的好习惯，可以适当参加慢走、慢跑、打太极拳等运动，有助于增强身体抵抗力。