肾结石能不能吃黄豆芽

能适量吃黄豆芽

建议用量：150g（约1小碗）/天

肾结石可能与食用过多富含草酸的食物、泌尿系统感染等原因有关。黄豆芽中含有丰富的蛋白质，可以为肾结石患者提供能量。此外，黄豆芽不会参与肾结石的生成，也不会加重肾结石症状。

黄豆芽可以炒着吃，也可以煮着吃。同时应避免过多摄入，防止加重胃肠道负担。黄豆芽性寒凉，脾胃虚寒的患者应避免食用。

肾结石患者要注意清淡饮食，可以多吃一些西红柿、白菜、包菜等。同时可以积极参加体育运动，比如游泳、跑步等，提高身体免疫力和抵抗力。要注意身体健康，多喝温开水。