可适量吃羊肉
建议用量：100g（约1碗）/天
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，可能是感染、遗传等原因造成。羊肉中富含蛋白质，可以为身体补充营养。同时，羊肉属于温性食物，适量吃还可以改善体寒、气虚等现象，同时不会加重类风湿关节炎的病情。因此，类风湿关节炎患者可以适当食用羊肉，以一天100g为宜。
羊肉营养价值很高，因此平日应避免一次性大量食用，以免加重胃肠道负担。羊肉性温，上火人群不宜食用，以免加重病情。此外，对羊肉过敏的人群应避免吃，以免出现皮肤瘙痒等现象。
在患有类风湿关节炎期间，可以适量食用牛奶、虾皮、菠菜等含钙量高的食物。同时要避免长期处于寒冷潮湿的环境下，多根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够增强自身的免疫能力。