周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
可适量吃花生
建议用量：50g（约25颗）/天
高血压是一种慢性心血管疾病，会出现剧烈头痛、头晕等症状，治疗期间需要注意饮食营养均衡。花生是一种营养价值较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且通常不会加重高血压的病情。
高血压患者平时应注意适量食用花生，花生中热量、脂肪含量高，过多食用可能会导致肥胖、消化不良。对花生过敏者要避免吃花生，以免出现红色丘疹、腹胀、腹痛等现象。胆囊疾病患者不建议食用花生，花生中含有大量脂肪，食用后可刺激胆囊收缩，可能会加重疾病症状。
高血压患者要注意清淡饮食，还要注意多加休息，避免剧烈运动，定期去医院进行复查。