风寒感冒能不能吃银耳

能适量吃银耳

建议用量：15g/天

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。银耳性平，味甘、淡，具有清肺养血、滋阴化痰的功效。因此，风寒感冒患者适量食用，可以辅助缓解咳嗽、咳痰等不适症状，一般不会导致病情加重。

平时应控制银耳的摄入量，以免加重疾病症状。同时还要注意对银耳过敏的人群不建议吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、起红点等症状。痰湿体质的人群也不建议食用，以防加重体内湿气。

风寒感冒的患者在日常生活中注意做好身体的保暖工作，尽量及时增添衣物。每天适当的进行体育锻炼，有利于促进疾病恢复。