可以适量吃人参果
建议用量：100g(约1个)/天
二型糖尿病主要是体内胰岛素分泌不足或人体不能有效利用胰岛素，导致血糖水平持续升高。人参果含有膳食纤维，还含有多种维生素，可以促进机体新陈代谢，有利于食物消化吸收以及控制血糖。并且人参果含糖量不高，适量食用对二型糖尿病患者的血糖影响较小，一般不会加重病情。
日常生活中，二型糖尿病患者要注意控制人参果的进食量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。对人参果过敏的人群是不建议吃的，可能会导致皮疹、瘙痒等过敏症状。此外，胃肠不适的人群也不建议食用人参果，否则可能会加重不适症状。
二型糖尿病患者在平时要适当运动，坚持规律作息，保持愉悦的心情，遵医嘱规律用药，定期监测血糖。