任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
可适量吃榴莲
建议用量:100g/天
风寒感冒一般是外感风寒引起的,主要表现为身体怕冷、流清涕、鼻塞等。榴莲中含有丰富的蛋白质,能够补充体内所需要的能量,也含有维生素C,能够提高人体的免疫能力。同时,榴莲属于热性食物,风寒感冒患者食用后,可以达到一定驱寒的作用,有利于疾病的恢复。
榴莲平时应适量食用,以免出现上火。对榴莲过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应,出现红色丘疹、皮肤瘙痒等症状,上火、体质湿热的人群也要避免食用,以免加重病情。
风寒感冒患者要注意合理膳食,适当补充维生素和蛋白质,如苹果、青瓜、鸡蛋等,减少生冷寒凉食物的摄入。另外,还要注意生活规律,避免过度劳累。