能吃猪肉
建议用量：100g/天
哮喘是一种可表现为喘息、胸闷、咳嗽等症状的慢性气道疾病，一般与遗传或过敏有关。猪肉当中含有丰富的蛋白质及铁元素，能够提升机体免疫力、促进血红蛋白生成。吃猪肉通常不会导致哮喘患者过敏或其他症状加重，还能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，辅助疾病康复。
猪肉可以通过水煮或是炖汤等方式烹饪，有利于减少其中的脂肪含量。同时猪肉当中的脂肪含量相对较高，患有高血压的患者以及脂肪肝的患者要谨慎食用，以免加重病情。
哮喘患者应少去花草树木多的地方，以免导致病情反复发作的情况，还要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增强身体抵抗力。