痛风能不能吃南瓜子

不建议吃南瓜子

痛风是一种血尿酸水平过高引起的疾病，发病时会导致关节内、关节周围出现疼痛的情况，饮食方面可以多吃低嘌呤的食物。由于南瓜子当中的嘌呤含量相对较高，属于中嘌呤的食物，痛风患者吃了以后可能会增加尿酸的生成，从而加重疼痛的严重程度，不利于病情的恢复。

患有痛风以后，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如草莓、蓝莓、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养。同时痛风患者要避免食用脂肪过高的食物，比如肥肉、炸串、炸鸡等，以免导致脂肪堆积在体内。

建议痛风患者加强水分的摄入，多喝一些温开水，有利于帮助尿酸的排泄，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。