糖尿病人能不能吃糯玉米

可以适量吃糯玉米

建议用量：100g（约半个）/天

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。糯玉米里面含有丰富的蛋白质，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，有利于疾病的好转。另外，糯玉米里面的粗纤维含量比较多，糖尿病患者适当食用，可以促进胃肠蠕动，促进消化，能改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。

糯玉米可以洗净后蒸熟吃，也可以剥粒炒熟吃。糯玉米属于一种比较难消化的食物，脾胃虚弱、急性胃肠炎等疾病的人群，最好不要食用，以免出现腹胀等现象。此外，对糯玉米过敏的患者也应避免食用。

糖尿病患者一般不建议吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖果、巧克力等，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环。