痛风能吃巴旦木吗

可以适量吃巴旦木。

建议用量：20g（7颗）/天

痛风考虑跟体内的血尿酸水平偏高有关，容易给关节带来一定的损伤，应严格控制饮食，减少嘌呤的摄入。巴旦木中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，痛风患者适量食用，能够改善便秘症状。巴旦木中的嘌呤含量相对较少，痛风患者适量吃巴旦木，一般不会加重原有病情。

巴旦木可以在餐后或餐前食用，但应控制摄入量。巴旦木中的脂肪含量相对较高，不建议高胆固醇血症患者食用，以免加重原有的病情。同时，对巴旦木过敏的患者也应避免食用，以免出现过敏反应。

痛风患者需要合理控制自身的体重，可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走、打太极拳等，能够加速新陈代谢。如果患者出现了明显的不适症状，应及时就诊。