病毒性感冒可以吃鸡蛋吗

可以适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天

病毒性感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染，在饮食方面可以适当吃含蛋白质的食物以及含维生素的食物。鸡蛋中的蛋白质含量相对较高，能够增强身体抵抗力，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，能够为人体补充能量。病毒性感冒患者适量吃鸡蛋，能够满足机体的营养需求，提升机体免疫力。

鸡蛋可以通过水煮的方式食用，能够保留其中的营养成分。但由于鸡蛋当中含有大量的蛋白质，要避过量食用，以免引起消化不良。对鸡蛋过敏的患者要避免食用，以免吃了以后发生过敏反应。并且鸡蛋中的蛋白质含量相对较高，消化不良的患者也要避免食用，以免出现腹胀、腹痛等不适。

患有病毒性感冒以后，患者需要注意多休息，避免过度劳累，同时还要加强水分的摄入，多喝一些温开水，外出时注意佩戴口罩，以免引起交叉感染。